MASSAGE
40min minimum - 80chf
Que cela soit pour une blessure, un problème particulier, une accumulation de fatigue ou simplement l'envie de prendre un moment pour vous, un moment pour vous connecter à votre corps et déconnecter un peu le mental, je vous accueille dans un environnement calme, lumineux et idéalement équipé pour la pratique de mes massages.
Le mot 'thérapeutique' que j'utilise souvent est important car mes massages sont profonds et, bien que très relaxants par la suite, ils sont souvent éprouvants et peuvent être douloureux sur le moment. Je vous invite à plonger à l'intérieur de vous-même, de partir à la rencontre des tensions dont vous n'avez pas forcément conscience, des émotions qui peuvent être 'cristallisées' dans votre corps et de lâcher prise. Nous travaillons ensemble et je m'adapte à vos envies et à votre seuil de tolérance du moment.
Whether it is for an injury, a particular problem, an accumulation of tiredness or simply the desire to take some time for yourself, some time to connect with your body and disconnect the mental, I welcome you in a calm and bright environment, ideally equipped for the massages that I practice.
The word 'therapeutic' which I often use is important since my massages are deep and, although very relaxing afterwards, they often are testing and can sometimes be painful in the moment. I invite you to dive within yourself, to take a journey towards the discovery of various tensions you might not be conscious of, towards emotions that can be 'crystallised' in your body and to let go. We work together and I adapt to your desires and your tolerance's threshold of the day.
Le mot 'thérapeutique' que j'utilise souvent est important car mes massages sont profonds et, bien que très relaxants par la suite, ils sont souvent éprouvants et peuvent être douloureux sur le moment. Je vous invite à plonger à l'intérieur de vous-même, de partir à la rencontre des tensions dont vous n'avez pas forcément conscience, des émotions qui peuvent être 'cristallisées' dans votre corps et de lâcher prise. Nous travaillons ensemble et je m'adapte à vos envies et à votre seuil de tolérance du moment.
Whether it is for an injury, a particular problem, an accumulation of tiredness or simply the desire to take some time for yourself, some time to connect with your body and disconnect the mental, I welcome you in a calm and bright environment, ideally equipped for the massages that I practice.
The word 'therapeutic' which I often use is important since my massages are deep and, although very relaxing afterwards, they often are testing and can sometimes be painful in the moment. I invite you to dive within yourself, to take a journey towards the discovery of various tensions you might not be conscious of, towards emotions that can be 'crystallised' in your body and to let go. We work together and I adapt to your desires and your tolerance's threshold of the day.
MASSAGE @ HOME
approx. 70min - 150chf
Les massages que je pratique ne nécessitent pas de table particulière et peuvent de ce fait être donnés dans le calme de votre domicile.
Certaines personnes apprécient le fait d'être chez eux et de pouvoir se reposer au calme après ces massages qui parfois 'chamboulent' un peu.
The type of massage I practice doesn't require a specific table and can be easily given within the cosiness of your home.
On a relatively hard bed, a futon or even a sport mat on the floor, everything is envisageable as I can easily adapt.
Some people appreciate being at home and able to rest if needed after theses sometimes challenging massages.
Certaines personnes apprécient le fait d'être chez eux et de pouvoir se reposer au calme après ces massages qui parfois 'chamboulent' un peu.
The type of massage I practice doesn't require a specific table and can be easily given within the cosiness of your home.
On a relatively hard bed, a futon or even a sport mat on the floor, everything is envisageable as I can easily adapt.
Some people appreciate being at home and able to rest if needed after theses sometimes challenging massages.
SPORT
1ère session/rencontre au studio - FREE
1 session - 100chf
2 sessions weekly - 90chf / session
3 sessions weekly - 80chf / session
4 sessions weekly - 70chf / session
Xtreme weeks - 5 sessions - 300chf / week
Je vous accueil dans mon petit studio parfaitement équipé pour des sessions adaptées, intenses et variées .
Je suis avec vous durant la session pour vous motiver, vous observer et vous corriger si besoin.
Chaque session est unique, créée selon l'énergie et les envies du moment et, bien évidemment, les objectifs à atteindre.
I welcome you in my little studio which is perfectly equipped for our tailored, intense and varied sessions.
I'm with you during the session, to motivate, observe and adjust if necessary.
Each session is unique, created spontaneously according to the mood, the level of energy, the desires of the day and, of course, the goals to reach.
Je suis avec vous durant la session pour vous motiver, vous observer et vous corriger si besoin.
Chaque session est unique, créée selon l'énergie et les envies du moment et, bien évidemment, les objectifs à atteindre.
I welcome you in my little studio which is perfectly equipped for our tailored, intense and varied sessions.
I'm with you during the session, to motivate, observe and adjust if necessary.
Each session is unique, created spontaneously according to the mood, the level of energy, the desires of the day and, of course, the goals to reach.
SPORT ONLINE
1 session - 100chf
La situation sanitaire m'a poussé à adapter mon offre et j'ai commencé à donner des sessions online. Peu convaincu au début, je me suis rapidement rendu compte que dans la plupart des cas, cette alternative est extrêmement efficace et fonctionne à merveille.
L'idéal est de faire deux ou trois sessions en chair et en os afin que nous nous rencontrions et que nous travaillons sur les 'fondations', après quoi nous pouvons sans aucun problème embrayer sur des séances online.
Zoom, Whatsapp, Skype etc...
The health situation pushed me to adapt my offer and to start giving online sessions. Not very convinced in the beginning, I quickly realised that it works wonderfully well in most cases.
The ideal is to do two or three sessions in person so that we can meet and work on the 'foundations' and then switch to online training.
Zoom, Whatsapp, Skype etc...
L'idéal est de faire deux ou trois sessions en chair et en os afin que nous nous rencontrions et que nous travaillons sur les 'fondations', après quoi nous pouvons sans aucun problème embrayer sur des séances online.
Zoom, Whatsapp, Skype etc...
The health situation pushed me to adapt my offer and to start giving online sessions. Not very convinced in the beginning, I quickly realised that it works wonderfully well in most cases.
The ideal is to do two or three sessions in person so that we can meet and work on the 'foundations' and then switch to online training.
Zoom, Whatsapp, Skype etc...
SPORT GROUPE - Parc des Bastions
1 session - 10chf
Sessions en groupes les JEUDIS de 12h15 à 13h15
Des entraînements sérieux et efficaces dans une ambiance fun et décontractée.
Adaptables à tous niveaux. Payable chaque session, sans attache et sans obligation.
Contactez-moi pour plus d'informations.
Group sessions on THURSDAYS from 12h15 till 13h15.
Serious and efficient workouts in a fun and relaxed atmosphere.
Adjustable to any level of fitness. Pay as you go.
Contact me for more information.
Des entraînements sérieux et efficaces dans une ambiance fun et décontractée.
Adaptables à tous niveaux. Payable chaque session, sans attache et sans obligation.
Contactez-moi pour plus d'informations.
Group sessions on THURSDAYS from 12h15 till 13h15.
Serious and efficient workouts in a fun and relaxed atmosphere.
Adjustable to any level of fitness. Pay as you go.
Contact me for more information.